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《六字诀与板栗的养生功效》
六字诀是我国流传下来的一种吐纳法,药王孙思邈曾奉它为长寿之法,每日练习。它通过嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、口四(si)、吹(chui)、嘻(妇)6个字的不同发音、口型,利用呼吸,充分调动脏腑的潜在能力,以抵抗疾病侵袭,防止衰老。 练“六字诀”讲究腹式呼吸,先呼后吸,呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀,以加大肺活量。同时,两足开立,与肩同宽,头正颈直,双膝微屈,全身放松。每个字念6遍,然后调息一次。 嘘字护肝读(xu)。两手缓缓抬起,手背相对,经...
作者:yuanyin 日期:2012.08.20 分类:故事大全 20 -
《白色蔬菜与身体警示“钟表”》
我们常常听说蔬菜要买深色的。因为深色蔬菜的维生素和膳食纤维更高,对身体更有益。红色蔬菜含番茄红素高,橙黄色蔬菜含胡萝卜素多,黑色蔬菜含铁更丰富,而白色蔬菜常受到人们的冷落和忽视。其实,白色蔬菜有一项非常重要的功能:抗癌。 白色蔬菜主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白萝卜等。 洋葱、大蒜含有丰富的有机硫化物,能降低血脂、防止心血管病,另外它们还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒能加速体内过氧化物分解,起到抑制恶性肿瘤的作用;硒还可促使人体产生谷...
作者:yuanyin 日期:2012.08.20 分类:故事大全 19 -
《现代人为何越来越容易发怒?》
乘车时遭遇交通堵塞,不知何时才能通过下一个路口,孩子不听管教,让他往东偏往西。下属交来报告,却和自己想象的完全不一样。劳累一天回家,妻子为鸡毛蒜皮的小事不停唠叨……遇到这些情况,你是否常有怒气直冲头顶的感受? 近日,《新周刊》杂志一篇“中国人变成了最着急、最不耐烦的地球人”的封面文章,在网络上掀起了一场关于国人“烦躁情绪”的大讨论。在现实生活中,“愤怒”确实开始成为越来越多人生活的常态。 在一项各国人等待红灯的忍耐时间调查中,德国人为60秒,英国人为4...
作者:yuanyin 日期:2012.08.20 分类:故事大全 19 -
《蜗牛小黑的冒险之旅》
从前,有一只蜗牛叫小黑,他和弟弟及父母住在一片森林里。森林里也有些其它动物,一起快乐地过日子。 有一天,天上下起了暴雨,森林里大部分房屋都被洪水冲毁了,许多动物都被淹死,他的父母为了保护他们俩,也被洪水淹死了,只剩下小黑和他弟弟。今年小黑和他弟弟加起来只有一岁不到,他们唯一的亲人姨妈住在大海的一个小岛上。离他们有几千公里,沿途要经过沙漠、沼泽、森林、湖泊和大海,只是在他们出世的时候见过一面,现在他们已经记不得姨妈长什么样子了。他们想到姨妈那去,可是他们耐...
作者:yuanyin 日期:2012.08.09 分类:故事大全 20 -
《山里老人与稻草人》
山里的老人老了,在山的这边住了一年又一年。 秋天还是一样的来了,染红了山上的叶子,吹黄了山边的麦子。一阵微风啊,轻轻的吹,那麦子就像是海面上的波涛一样,轻轻的荡阿荡,黄色的波涛,在老人的心中荡起了阵阵的涟漪。丰收了,金黄的麦子温顺的地下了自己高昂的头颅,等待,等待老人的手轻轻得把自己摘下。自己一刹那的痛,就是老人一春一秋的期望。 大自然的一切,其实也有灵性的。不信,你闭上眼睛,静静地听,听,那麦子歌唱的声音。 如果老...
作者:yuanyin 日期:2012.08.09 分类:故事大全 25 -
《八哥公主与宝石羽衣》
从前,世界上没有鸟类。百鸟王和王后生养了百鸟。八哥公主和孔雀王子都是他们的儿女,不过它们的羽毛都不是现在这个样子。/; 一天,百鸟王把儿女都叫到身边,他对百鸟说:“孩子们,你们都一天天地长大了,父王我也一天天地老了。你们每人都可以从我这里领取一样宝物,或者学到一样本领。” 百鸟王的儿女们都十分兴奋,他们依次走到父王和王后身边,或领取一样宝物,或学一样本领。老鹰学会了捕兽,鱼鹰学会了捕鱼,百灵学会了唱歌,黄莺得到了一副好嗓子…… ...
作者:yuanyin 日期:2012.08.09 分类:故事大全 15 -
《齐秦的人生新境界与情感历程》
2010年,已经50岁的齐秦的人生也适时地进入了一个新的境界。无论是从感情上还是事业上。都迎来了自己的第二个春天。在“美梦成真”唱片公司自立门户之后,齐秦在音乐方面有了更多的自由。也可以做更多的尝试,譬如他想把下张专辑做成不插电的概念——依然都是老歌翻唱。但一定要玩出不一样的花样和境界。而和小女友雅雅的爱情则是齐秦非常乐于提及的事情,经历了年轻时和王祖贤轰轰烈烈但最终失败的恋情。齐秦终于找到了自己感情的最终归宿。 何勇当年的反叛太帅了 ...
作者:yuanyin 日期:2012.08.09 分类:故事大全 15 -
《曼德拉的养生之道与“失眠水”》
南非前总统曼德拉今年已91岁,几年前他仍活跃在世界政治舞台上。曾有人间过曼德拉:“是什么力量使您充满了活力?”曼德拉回答:博爱的精神加上强健的体魄。 其实,曼德拉能长寿且健康除了与他具有博爱、宽容精神有关外,很重要的一点就是他长年坚持体育锻炼。 曼德拉自己说,他的养生法宝可以用两个字概括:活动。活动是他最大的业余爱好。曼德拉早年就养成了锻炼身体的习惯,即使在漫长的27年监狱生涯中,他也没有放弃这一习惯。曼德拉身高1.83米,然而关押曼德拉的牢房却不足4...
作者:yuanyin 日期:2012.08.09 分类:故事大全 24 -
《各国元首饮食偏好:清淡健康渐成主流》
全球饮食潮流追求健康,清淡饮食愈来愈受欢迎,一般市民如是,大国元首亦如是。国际御厨协会曾召集22位各国总统、领导、皇室要员的御厨云集香港交流入厨心得。专为国家领导人设宴接待外宾的北京人民大会堂御厨透露,国家主席胡锦涛、总理温家宝的饮食口味偏向清淡,喜爱海鲜、蔬菜等食材,美国总统奥巴马惟一女御厨也说,第一家庭钟爱清淡健康食物,白宫花园更自种瓜菜即摘即煮。 国宴因应政要口味调整 各国御厨肩负照顾国家最高领导人的饮食之职,平日难得聚首...
作者:yuanyin 日期:2012.08.09 分类:故事大全 21 -
《水仙与绿豆芽的故事》
一棵水仙花的球茎,在一只美丽的深蓝色的浅池中,慢慢地苏醒过来。从茎中抽出的小小的绿芽低头一望:呀,自己借以扎根的地方不是沃土,而是几粒花纹绚丽的,圆溜溜的石子。这使水仙明白,今年自己要开花了,为人类奉献美的日子终于来到了。因此,水仙心中无比的激动和兴奋。 水仙又欣喜地环顾自己周围的一切,它惊奇地发现,池中不光有石,有水,还有一粒小小的绿豆置身在渗水的石子上,也跟自己一样萌发了嫩嫩的小芽。这似乎使水仙更加激动。它不禁大声问道; “喂,小绿豆芽,...
作者:yuanyin 日期:2012.08.06 分类:故事大全 18